最終更新日 2023年4月27日 by plavacek

人間にとって睡眠ほど大切なものはありません。
忙しい時にはどうしても睡眠時間を削りがちではありますが、睡眠によって健康が保たれていると言っても決して過言ではありません。

人それぞれ睡眠時間の理想を持ち、せめてどれくらい確保したいのか。
何時に寝て何時に起きるのか。
ライフスタイルそのものを生み出しているのも睡眠なのですが、それほどまでに大切なものだからこそ、睡眠にこだわりたいと考えるのはごく自然な話です。
むしろ自分に合っていない布団等での睡眠は休息の効果も半減させてしまいます。

せっかくの睡眠の時間が休息やリフレッシュではなく、体に負担を強いるものや、ストレスの原因になってしまっているようでは勿体ないのです。
特に睡眠はそれなりに長時間に及ぶものです。
仮にですが、自分にストレスを与えるような物を使用した睡眠の場合、長時間ストレスがかかった状態での睡眠になってしまうのです。

例えば枕。
首の角度を決めるとても大切なもので、枕次第で睡眠が大きく変わるとまで言われているのです。

マットレスも同様です。体に合っていないマットレスや、あまり良いマットレスではないとせっかくの睡眠の時間が身体に負担を与えるだけの時間になってしまうのです。
これでは睡眠の意味がありません。ですので、睡眠のための道具にこだわるのは当然です。
枕であればオーダーメイドにしてみる。

自分の体の形に合わせて枕を作ってもらう事で、首への負担、ひいては体への負担を軽減出来ます。マットレスを見直してみるのも良いでしょう。
モットンの高反発マットレスのような人気を集めている物も一考の価値があるでしょう。
高反発で何が生まれるのかと言えば、寝返りをサポートしてくれます。

睡眠の際、寝返りはとても大切な行動で、寝返りによって血流を偏らせないでいられるのですが、寝返りは体力を消耗するのです。
その際、無理な力がかかって腰痛を招いてしまう人もいるのですが、モットンの高反発のマットレスであれば寝返りをサポートしてくれますので、腰への負担を軽減してくれます。
モットンのマットレスを使うようになってから寝起きが断然変わったとの声もあるほど。

信じられない話だと思う人もいるかもしれませんが、このように、睡眠にこだわる事で「快眠」、さらには健康まで手に入れられるのです。
自分に合っていない布団や枕での睡眠で「調子が悪い」のは、ある意味当たり前と言わざるを得ないのです。モットン 評判